케틀벨구매 썸네일형 리스트형 [케틀벨] 케틀벨 무게선택에서 구입까지 (케틀벨 구매가이드) 1. 나에게 맞는 케틀벨 무게는 몇 kg 인가? 케틀벨 운동을 하기앞서 결정해야할 사항은 케틀벨 무게를 선택하는 것이다. 다행히 근처 휘트니스 클럽이나 케틀벨을 만져봤던 사람이라면 본인에 맞는 케틀벨 무게를 이미 알고있을것이다. 하지만 케틀벨운동에 관심을 갖고 처음 구매를 하고자 하는사람이라면 케틀벨 무게선택에 상당한 고민을 할 수 밖에 없다. 케틀벨로 가장 많이하는 운동인 케틀벨 스윙의경우 스윙시 무게중심이 밖에 있기때문에 본래 케틀벨 무게보다 몇배는 더 무겁게 느껴지는만큼 아령의 무게를 생각했다간 큰코다치기 쉽상이다. 그럼 나에게 맞는 케틀벨 무게는 어떻게 알 수 있을까? 다음의 무게 선택 기준표를 만들어 보았다. 예를들어 입문자의 체중과 키가 83kg , 172cm 라고 했을때 표에따라 체중의경우 .. 더보기 이전 1 다음